根据访谈内容形成的文章大纲如下：
走千山万水
吃千辛万苦
理千头万绪
想千方百计
个人金句：
1. 外向的拓展和内向的寻找同样重要，外向让事业节节高升，内向让心境更趋平和；
2. 有野心、有人帮、敢拼敢闯、抓住机遇，这是事业成功的关键要素；
3. 要学会规划自己的人生和事业，有规划，行致远。
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